Những thành phần cần "đặc biệt lưu ý" trên nhãn mỹ phẩm

Những thành phần được sử dụng trong mỹ phẩm này đều là chất/hợp chất hóa học gây nguy hiểm cho sức khỏe của chúng ta.

Một số loại mỹ phẩm được phép sử dụng những thành phần độc hại này với hàm lượng cho phép, quyết định dùng hay không là ở bạn.

Read More

Nguy cơ da mặt bị sần sùi vì không tẩy trang lúc ngủ của thành viên T-ara

Thói quen không tẩy trang khi ngủ đã tạo điều kiện cho lớp make-up phá hủy làn da đấy nhé!

Trong chương trình Haha Mong Show của SBS, thành viên Hyomin (T-ara) đã tiết lộ bí mật về người "đồng đội" Ji Yeon của mình. Đó là thói quen không tẩy trang trước khi đi ngủ. Vậy thói quen này tác động xấu như thế nào đến sức khỏe?

Read More

Một loạt sai lầm cực nguy hiểm khi ăn tôm

Tôm là loại thực phẩm rất bổ dưỡng nhưng phạm phải những sai lầm này thì lại thành tai hại đấy bạn nhé!

Bạn có mắc phải sai lầm này khi ăn tôm không? 

Read More

"Cháu cảm thấy chán ghét bản thân: vừa lùn, vừa xấu lại học dốt, vụng về. Những lúc như vậy cháu chỉ biết lên Facebook" - Tâm sự của một bạn nữ.

Chào bác sĩ Mèo,

Cháu là nữ. Hiện tại, cháu đang học ở một trường cấp 3 dân lập. Cháu cảm thấy cuộc sống vô cùng ngột ngạt, cảm giác cháu như một đứa vô tích sự và chẳng làm được việc gì. Cháu chẳng dám ra ngoài, chẳng dám gặp ai vì sợ họ sẽ coi thường mình. Chính cháu cũng thấy chán ghét bản thân: vừa lùn, vừa xấu, mặt thì mụn, lại học dốt, vụng về.

Những lúc rảnh, cháu chỉ biết lên Facebook cho đỡ chán. Mỗi lần như vậy, cháu nhìn thấy rất nhiều bạn cùng ở lứa tuổi cháu, họ không xinh đẹp thì cũng thông minh, giỏi giang. Điều đó càng làm cháu buồn và thất vọng về mình. Dù cháu cũng tự cố gắng an ủi bản thân nhưng tình hình vẫn như vậy. Cháu biết mình đang mắc phải bệnh tâm lý nhưng không biết phải làm sao để hết.

Xin bác sĩ cho cháu lời khuyên. (xumiu…@gmail.com)

Trả lời:

Chào cháu,

Với những biểu hiện mà cháu miêu tả, có thể cháu đang mắc phải hội chứng chán ghét bản thân. Đây là một hội chứng rất dễ mắc ở lứa tuổi dậy thì, khi chúng ta có những thay đổi về tâm, sinh lý. Những mặc cảm về ngoại hình, các vấn đề học hành, công việc sẽ khiến cháu rơi vào tuyệt vọng, chán ghét chính mình, ngại tiếp xúc với mọi người xung quanh…

Ở trường hợp của cháu, nguyên nhân chính có thể là do việc cháu thường xuyên lên Facebook, ít tiếp xúc với mọi người xung quanh. Các chuyên gia nghiên cứu cũng đã chỉ ra những tác hại của “nghiện” Facebook đối với sức khỏe, và hội chứng chán ghét bản thân là một trong những vấn đề dễ gặp phải nhất.

hi

Nghiện FB, cũng có thể trở thành trọng bệnh ( ảnh minh họa)

Ảnh hưởng của hội chứng chán ghét bản thân

Hội chứng chán ghét bản thân (hay tự ti) có ảnh hưởng cả về tâm lý và sức khỏe. Khi cháu lên Facebook thường xuyên, gặp phải các vấn đề khiến cháu mặc cảm, tự ti, nó sẽ làm cháu rơi vào trạng thái stress, suy nghĩ nhiều, dẫn tới chán ăn, mệt mỏi, mất ngủ, giảm sức đề kháng… Về lâu dài, căn bệnh này còn khiến chúng ta mắc phải các chứng bệnh tâm lý như trầm cảm, hoang tưởng, thậm chí là lệch lạc giới tính… Bởi vậy, cháu nên chấm dứt tình trạng này càng sớm càng tốt.

Cách giải quyết

 - Tự khắc phục khuyết điểm của bạn thân: Điều này sẽ làm cháu cảm thấy hài lòng hơn về mình. Bên cạnh đó, cháu cũng nên tránh việc so sánh mình với người khác, tự tin hơn về khả năng của mình, luôn cố gắng hết sức trong mọi việc…

 - Hạn chế lên Facebook và các mạng xã hội để tránh tình trạng “sống ảo”. Thay vào đó, cháu hãy dành thời gian làm việc nhà, tập luyện thể thao. Đây là những cách rất tốt giúp cháu thư giãn mà không phải suy nghĩ nhiều.

 - Giao tiếp với nhiều người: Cháu hãy gặp gỡ mọi người, kết bạn và giao lưu cởi mở hơn. Có thêm nhiều bạn mới, người để sẻ chia cũng là cách giúp chúng ta quên đi những buồn phiền, bực bội…

 Nếu các cách làm trên không mang lại hiệu quả, cháu nên tới gặp bác sĩ tâm lý để được chữa trị bằng những cách hiệu quả hơn.

 Chúc cháu luôn khỏe mạnh và vui vẻ.

Read More

List thực phẩm tốt cho da khô vào mùa đông

Cải thiện làn da khô ráp bằng thực phẩm sẽ thật an toàn và tiết kiệm đấy!

Thêm những thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày của bạn, làn da khô sẽ được cải thiện ngay thôi.

Read More

Giảm cân - đẹp da và đủ kiểu lợi ích từ củ cải trắng

Hãy bổ sung củ cải trắng vào thực phẩm cần phải ăn trong mùa đông này nhé!

Có thể bạn chưa biết đến những lợi ích sức khỏe này của củ cải trắng đâu! 

Read More

Lật tẩy nguyên nhân khiến móng tay dễ gãy

Móng tay dễ gãy còn là biểu hiện của nhiều bệnh nữa đấy!

Bạn có "dính" phải nguyên nhân nào khiến móng tay dễ gãy dưới đây không? 

Read More

Bất ngờ với bí quyết giảm 10 kg một tháng chỉ nhờ bí đỏ

Bí đỏ là thực phẩm cần phải có trong thực đơn của những bạn muốn giảm cân đấy!

Cùng tìm hiểu vì sao bí đỏ lại có công dụng giảm cân "thần kỳ" nhé! 

Read More